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体内時計の不思議  明石真著

読書感想:石浦章一著「最新遺伝学でわかった病気にならない人の習慣」

サンデー毎日2月10日号記事「ボケない脳は腸がつくる」を読んで

石浦先生の本が届いた

日経新聞(Sunday Nikkei)を読んで・・長寿になるぞ!

生活習慣を改善し目標を達成するぞ!その2―まずカロリーを勉強した